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満足の美容メニュー

メンズエステ西宮今夜の夕飯を作っていて、ふと思ったのは「大豆製品が多いな」ということです。 味噌汁の具は豆腐と油揚げ、鶏肉の和風クリーム煮は生クリームの代わりに豆乳を使って味噌風味に仕立てています。豆のサラダと、納豆、ご飯。 ご飯以外は全て大豆関連でした。これは、イソフラボン大量摂取が期待できそう。 油も、オリーブオイルを使ったのでヘルシーに出来ているはずです。仕事から帰ってきた主人が何というか分かりませんが、私は満足の美容メニューができました。
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